Tem vício em academia, em trabalho, em religião… e todos eles, quando viram exagero, podem fazer mal.
A gente escuta muito por aí:
– “Sai das drogas e vicia em academia.”
– “Trabalha tanto que nem pensa em mais nada, mas pelo menos tá produzindo!”
– “Tá sempre na igreja, isso só pode ser bom, né?”
Mas a verdade é que nenhum excesso é saudável.
Mesmo algo considerado “bom” — como se exercitar, trabalhar ou ter fé — pode se tornar um problema quando passa a dominar sua vida.
Vício em academia pode levar a treinos exagerados, dietas malucas, lesões, uso de anabolizantes. Vício em religião pode virar fanatismo, intolerância, brigas com a família. Vício em trabalho pode afastar das pessoas que você ama, tirar seu tempo de descanso, afetar sua saúde mental. O vício, no fundo, é um padrão de comportamento que se repete de forma descontrolada, como uma tentativa de aliviar algo interno. Uma angústia, um vazio, uma dor. Se você sente que perdeu o equilíbrio em alguma área da sua vida, vale parar e olhar com carinho pra isso.
Cuidar da mente também é um jeito de se amar.
